‘Benessere Fog’: l’attività fisica adatta per gli anziani

Allenare il fisico in maniera corretta e utilizzando le migliori tecniche, ma anche conoscere consigli preziosi su una corretta alimentazione. Ntr24 ospita il nuovo format ‘Benessere Fog’ nato dalla collaborazione con lo specialista del movimento, Mario De Ianni, e la sua associazione Free Open Gymnastic.

Ad attendervi cinque puntate, una ogni settimana, nelle quali scoprire le corrette tecniche di allenamento e tutte le ultime novità nel settore del training. Nel corso degli appuntamenti, infatti, la professionalità e le competenze di De Ianni vi accompagneranno in un percorso unico verso una consapevolezza maggiore delle potenzialità del vostro corpo. Con lui, a farvi compagnia e a dispensare consigli preziosissimi, la biologa e nutrizionista dello staff di Fog, Nadia Amoriello.

Il terzo appuntamento è dedicato all’attività fisica per gli anziani: insieme scopriremo cosa accade al corpo quando si invecchia, ma anche i benefici dell’attività fisica. Con la nutrizionista analizzeremo, invece, i pasti veloci per bruciare i grassi e ottimizzare il poco tempo a disposizione.