fbpx Skip to content
Connettiti con noi
Annuncio
Annuncio
Annuncio
Annuncio
Annuncio
Annuncio
Annuncio

Università

Unifortunato, al via il primo corso di training autogeno per gli studenti dell’ateneo telematico

Pubblicato

su

Ascolta la lettura dell'articolo

Nell’ambito del servizio di counseling psicologico, presso l’Università degli Studi Giustino Fortunato, prende il via mercoledì 24 febbraio presso la sede dell’Università in viale Delcogliano il primo corso di training autogeno per gli studenti interessati ad apprendere uno strumento di rilassamento e potenziamento delle proprie risorse.

Il training autogeno consiste in una tecnica elaborata dal neurologo e psichiatra tedesco J. H. Schultz, nel 1932, in grado di sollecitare uno stato di distensione psicofisiologica.

Il primo appuntamento sarà incentrato sul tema dal titolo: “Introduzione al training autogeno con primo esercizio propedeutico di appoggio e rilassamento”.

Il corso di training autogeno è indicato per gli studenti al fine di imparare a fronteggiare lo stress; acquisire una maggiore conoscenza e sicurezza di sé; imparare a sfruttare al meglio le proprie energie; sviluppare uno stato di benessere che incrementi il rendimento psicofisico, con significativi miglioramenti nelle prestazioni.

Gli obiettivi del corso sono: offrire uno strumento che aiuti a modulare l’ansia che spesso può accompagnare gli esami e comprometterne la preparazione e l’esito; favorire il senso di autoefficacia e di controllo delle proprie competenze; stimolare la capacità di concentrazione e la costanza nel lavorare in vista di un obiettivo.

Gli incontri proseguiranno a cadenza settimanale e sono guidati da Valentina Santopietro, referente del servizio counseling di ateneo e docente di Training Autogeno.

Annuncio
Clicca per commentare

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Correlati

redazione 4 giorni fa

Folklore e stregoneria, all’Unifortunato al via l’attività del Laboratorio interdisciplinare di ricerca Giuseppe Bonomo

redazione 3 settimane fa

Il liceo ‘Giannone’ premiato al BCT per il corto “Mare Nostrum Crocevia di Culture”

Alberto Tranfa 4 settimane fa

Accordo per la riqualificazione della stazione di Benevento: in arrivo uno studentato universitario e una viabilità più funzionale

redazione 1 mese fa

Start Cup Campania 2025: oltre 250 studenti coinvolti nella formazione all’imprenditorialità innovativa

Dall'autore

redazione 6 ore fa

A Ceppaloni scritte su un muro contro il ministro Piantedosi: indagini in corso

redazione 8 ore fa

Rubano incontra Nazzareno Orlando: al via un confronto sul rilancio culturale di Benevento

redazione 10 ore fa

Tendenze colore capelli estate 2025: illumina il tuo look sotto il sole

redazione 10 ore fa

La proposta di Vallone (FdI): ‘Transito al corso Garibaldi nei giorni feriali per rivitalizzare il commercio in centro’

Primo piano

redazione 6 ore fa

A Ceppaloni scritte su un muro contro il ministro Piantedosi: indagini in corso

redazione 8 ore fa

Rubano incontra Nazzareno Orlando: al via un confronto sul rilancio culturale di Benevento

redazione 13 ore fa

Auto con targhe contraffatte intercettata in Valle Telesina: per 49enne denuncia e foglio di via

redazione 15 ore fa

Benevento, posa della prima pietra per il complesso ‘Fanfani’: ospiterà 20 alloggi per famiglie svantaggiate

Copyright © 2023 Intelligentia S.r.l.