Mantenersi in forma in tempo di Covid-19: ecco l’iniziativa social dell’Asd Paduli Volley

Tenersi in forma, stando a casa, si può: è questo il messaggio insito nella nuova iniziativa dell’ASD Paduli Volley 2006, dal titolo “Io resta a casa, ma mi tengo in forma”, che ha deciso, di creare degli spazi social di attività fisica per ragazzi e adulti.

L’obbligo di restare a casa riduce, chiaramente, la possibilità di fare movimento all’aria aperta o di proseguire le proprie attività ginniche presso palestre e centri specializzati con il rischio di conseguenze non proprio salutari sia sul corpo che sulla mente.

E’ noto, infatti, quanto l’attività fisica abbia una forte efficacia anche sul tono dell’umore, producendo le endorfine, i cosiddetti ormoni del benessere.

Per questo la società  di pallavolo di Paduli ha voluto proporre quest’iniziativa, dedicata soprattutto ai ragazzi dai 6 ai 14 anni ma aperta a tutti: ogni venerdì e sabato, a partire dal 17 aprile prossimo dalle 17 alle 17.50 in diretta Facebook sulla pagina ufficiale della società , l’allenatrice Ida La Rocca proporrà esercizi di ginnastica da fare insieme in casa, sul balcone, in salotto o in compagnia di mamma e papà.