Allenare il fisico in maniera corretta e utilizzando le migliori tecniche, ma anche conoscere consigli preziosi su una corretta alimentazione. Ntr24 ospita il nuovo format ‘Benessere Fog’ nato dalla collaborazione con lo specialista del movimento, Mario De Ianni, e la sua associazione Free Open Gymnastic.

Ad attendervi cinque puntate, una ogni settimana, nelle quali scoprire le corrette tecniche di allenamento e tutte le ultime novità nel settore del training. Nel corso degli appuntamenti, infatti, la professionalità e le competenze di De Ianni vi accompagneranno in un percorso unico verso una consapevolezza maggiore delle potenzialità del vostro corpo. Con lui, a farvi compagnia e a dispensare consigli preziosissimi, la biologa e nutrizionista dello staff di Fog, Nadia Amoriello.

Il primo appuntamento sarà dedicato alla ripartenza dopo la pandemia e il lockdown. Con gli esperti di Fog conoscerete i benefici degli allenamenti all’aperto, ma anche le giuste posture da tenere e tante altre attività sportive da praticare. Con la nutrizionista analizzeremo come avere un buon rapporto con l’alimentazione e migliorare il nostro equilibrio psico-fisico già dalla tavola.